夏季在野外遭遇自然灾害，如何全身而退？

　登山、徒步、溯溪等户外运动是人们夏季出游的热门选择。7月14日，因上游强降雨导致河水暴涨，福建省连城县林坊镇五寨水库附近6名游玩群众被困于河对岸，经消防救援队紧急救援后成功脱险。国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部发布的7月份全国自然灾害风险形势显示，7月，我国进入主汛期，全国自然灾害风险形势复杂严峻，洪涝、风雹、地质灾害风险高。夏季户外活动中常见的自然灾害有哪些？遇到自然灾害时应如何避险与自救呢？记者采访了多位曾遭遇危险的游客、户外运动爱好者与救援专业人士。　去年8月，户外运动爱好者朱万典和队友前往海南保亭黎族苗族自治县溯溪。出发时天气晴朗，但路程过半，突然开始下雨。起初他们并未在意，觉得下雨很凉快，然而雨势渐渐增强，溪水越来越深，他们发觉这场雨不简单，有可能发生山洪，于是连忙向高处撤离。“我们开始撤离时水势已经非常大了，等爬到安全位置回头一看，山洪倾泻而下，那一刻真是一阵后怕，能安全撤离是万幸。”朱万典说。

　　今年5月底，云南已进入雨季，户外运动爱好者王心书前往云南省迪庆藏族自治州德钦县雨崩村徒步。一行人没有因降雨而放弃进山，在行程的第三天，原定的出村路线被山洪阻断，王心书和队友被迫改道。走在泥泞的山路上，遇到了许多因滑坡滚落的巨石、土块和树干。“我们很幸运没有正面遇上滑坡。”王心书说，“这是出村唯一的路，内心的恐惧让我们一路狂奔，不敢停歇。”在他们安全出村后，雨崩村与外界连通的道路被堵住了。